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安眠できる枕って?

不眠や寝つきの悪さで悩んでいる方は枕選びは

慎重にしていると思いますが、

では安眠できる枕とはどんな枕なのでしょうか?


枕は、寝ている時の自分の姿勢が極力楽になるものがよいでしょう。

わかりやすく言うなら、

っている姿勢を寝た時にも保てるような枕が理想的です。

高さや固さもとても大事で、

自分に合わないといびきの原因になったり、

頭痛、肩こりも引き起こしてしまったり、

筋肉にも負担がかかり全身の血の巡りも悪くなってしまいます。


この点、低反発枕は、姿勢が変わるたびに形も変わるので、良いのではないでしょうか。


その他には汗をよく吸収してくれる事も重要で

この点では最近耳にするようになったお茶枕や

松竹枕が良いと言われています、放熱性に優れていることも大事です、


枕に熱がこもって熱くなると人間は安眠出来ないと証明されているからです。



このように枕選びは睡眠にとってとても大事なのです。




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寝つきが悪くなる原因は枕にあり?

今の時代、不眠症に悩んでいる方や、
寝つきが悪くて悩んでいる方は段々多くなってきているといわれています。

不眠もつらいですが、寝つきが悪いのも辛いですよね、
寝たくてもなかなか寝むれない時はイライラしてしまいますよね。


寝つきが悪い原因も様々ですが、
現代で多いのはやはり、ストレスでしょうか。

ストレスを溜めすぎると、自律神経が乱れてしまい、

うまく睡眠モードに脳が切り替わりません。


ストレスの他にも、寝具自体が自分に合ってない場合もあります。

布団ももちろん大事ですが、枕を選ぶ時は是非自分に合っているか試してから購入しましょう、

まず大事なのは固さ、と高さです、



これが自分に合っていないと、寝つきも悪くなってしまうし、

頭痛や肩こりの原因になる場合もあるからです。

 また、寝返りの時になるべく首や肩に負担のかからないような枕を選びましょう。

低反発枕がいいといわれているのも、姿勢に合わせて枕の形が変わるからです。

この様に、枕選び1つで寝つきの悪さが改善することができます。











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六角脳枕を使った口コミ







お笑い芸人のナイツのお二人も絶賛されているというこの六角脳枕。


164社にも安眠枕としてとりあげられていて、

使っている方からの口コミも多数よせられています。



ある40代の女性の方は、

10年近く肩こりと頭痛に悩んでいて、安眠枕という枕を色々ためしたそうです。

しかも何万円もする枕でもとりあえず買っていたそうですが、悩みは改善されず。


 少し高いなと思いつつ、使ってみたら、

もう手離せないほど寝心地が最高で、熟眠出来るせいか、

すぐ朝になっている、そして段々頭痛、肩こりも軽減されてきたそうです。



他の口コミの中には、最初高さが合わないかなと思ったが、

下にタオルを薄くひくと問題なし!

値段がもう少し安かったらいいな。

など少しマイナスな評価もありますが、


この方たちも寝心地についてはとても良い。


という評価をしています。安眠したい方、その他睡眠の悩みがある方は試す価値ありですね。





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